Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

4 вопроса и Разворот

Опубликовано 14.05.2015

Друзья, сегодня для вас - ещё одна замечательная методика, которую я выкладываю по ходу написания следующей книги курса Ясность - "Отношения".

Этот подход, как раз, обычно применяется в сфере отношений, хотя - может использоваться и в любых других психологических случаях.                                     

 

Автор этой методики - американка Байрон Кейти.  

Её знаменитая книга "Любить то, что есть" - стала,     в своё время, настоящим открытием.

Вот короткий отзыв о ней Экхарта Толле:

 

".. Байрон Кейти – это великое благословение для нашей планеты. Корень наших страданий заключен     в идентификации со своими мыслями, с «историями» о ком-то или о чем-то, которые постоянно возникают у нас в голове. Работа Байрон Кейти подобна остро заточенной сабле, которая рассекает иллюзию и позволяет вам познать вечную сущность бытия – радость, мир и любовь».

 

Книга небольшая и её можно просмотреть, а потом возвращаться при случае.

Вот она.   (там можно нажать на "читать он-лайн")

 

Заголовок этой заметки - 4 вопроса и Разворот - о самой методике, которую вы найдёте уже в первой половине книге.

А вот здесь вы найдёте её в адаптированном виде.

 

Очень советую попробовать применить её уже сегодня к какой-нибудь своей проблемке..

И - очень хорошо будет попробовать сочетать её с близким по духу и таким же простым методом "Я верю.." из 4ой книги нашего курса.

А также, наверняка, по ходу углубления, вам пригодятся RPT и Трансформация Фильтров из той же книги.

 

Приятного чтения!)

 

Книга Байрон Кейти, в основном, посвящена Отношениям, там много хороших примеров и тут, как-то к слову пришлось, хочу дать вам почувствовать разницу между просто хорошей психологией и очень хорошей, глубокой.

Вот попавшийся на днях мини-ролик популярного психолога, спеца по отношениям:

 

 

Да, это хорошо, и верно, и полезно.  Многим (и справедливо) очень нравится.

 

И всё же, от недостаточно глубокого - исходит ощущение жизни как довольно запутанной драмы, в которой надо постараться разобраться и тогда я смогу более-менее успешно продержаться до конца..

 

А теперь перечитайте выше слова Экхарта Толле..

 

 

 

 

Поделитесь этой страницей!