Друзья, на этой странице, для вас - ясная "инструкция" по быстрому, мягкому и надёжному улучшению вашей жизни в течении ближайшего года.
Список, который вы видите ниже, назван - 100 ваших ресурсов, хотя в нём перечислены всевозможные страхи и другой внутренний "негатив".
Да. Если ничего с этим не делать, то этот список так и останется с вами и даже будет расширяться..
А вот если умело взяться за себя, то каждый из его пунктов раскроется вашим новым ресурсом.
Когда вы снимаете груз с плеч и души - появляется облегчение, новые силы и возможность посмотреть по сторонам, замечая красоту жизни и множество новых возможностей.
Уверяю, и подтверждаю на собственном опыте и опыте своих клиентов и знакомых - ВСЁ РЕАЛЬНО.
Реально, при достаточной регулярной настойчивости, плавно изменить ваши негативные программы и открыть скрытые под ними почти безграничные возможности.
На этом сайте вы найдёте всю возможную помощь для этих увлекательных и жизненно необходимых вам процессов.
В добрый путь!))
100 ваших ресурсов
превратите этот список в свою силу, любовь и богатство
- Страшно начинать новые дела. Боюсь неудачи, риска, ответственности, осуждения, оценки моих действий..
- Вообще очень завишу от мнения окружающих.
- Я показываю людям свои маски, а не истинное лицо. Сам(а) себе я не очень нравлюсь. А иногда - почти ненавижу себя.
- Откладываю многие важные для меня дела на потом. Даже то, что мне точно даёт энергию, например - зарядку.
- Беспокойство от чтения этого списка, потому что мне не хочется встречаться со своим внутренним миром.
- Общее ощущение тоскливости, безрадостности, вялости. Хроническая усталость.
- Холодные отношения с родителями, детьми, коллегами.. и вообще с людьми.
- Ощущение бесполезности моих действий, усилий.. Бестолковое существование..
- Страх изменений. В том числе - тех, которые произойдут, если я сегодня начну меняться к лучшему.
- Не понимаю смысла жизни. Запутанность в разных учениях и концепциях.
- Раздражение на происходящее - мой частый спутник.
- Болезненность. И множество разных фобий-опасений по здоровью.
- Ревность и зависть часто угнетают меня.
- Я часто обижаюсь. Даже когда понимаю, что меня не хотели обидеть.
- Я не доверяю людям. Держусь настороженно, иногда в оборонительной, а часто - занимаю агрессивную позицию.
- У меня серьёзный страх вторжения в моё личное пространство..
- Много разных фобий, начиная от тех, что есть у большинства, типа страха высоты, и заканчивая мелкими и глупыми, от которых никак не могу избавиться.
- В том числе - боюсь самих негативных мыслей - как бы они не притянули негатив.
- Сомнения, неуверенность, осторожность - почти постоянно во мне..
- Множество опасений, связанных с работой и средствами к существованию.
- При этом - все свои эмоции я проживаю довольно поверхностно. У меня слабая телесно-эмоциональная чувствительность. И даже хорошие чувства я проявляю не ярко, как бы с осторожностью.
- И вообще - "Как бы чего не вышло.." - это про меня.
- У меня накопилось много непрожитых чувств-эмоций, я почти всегда сдерживаю их, подавляю, убегаю, переключаюсь, заедаю..
- Страх одиночества. Держусь за любые отношения, лишь бы не остаться с собой наедине. И даже держусь за отношения с телевизором, интернетом и книгами.
- Страх принимать, получать, благодарить себя, ощущение недостойности, не могу позволить себе иметь и быть..
- Не могу определиться со своим призванием, не знаю толком, чем хочу заниматься в жизни. Или вроде бы знаю, но много внутренних препятствий.
- Боюсь проявлять себя на людях, не могу выступать перед аудиторией, зажимаюсь во время более-менее серьёзных (а иногда - и лёгких) разговоров.
- Раскрепощённость и лёгкость по жизни - это не про меня..
- Преобладает ощущение нехватки ресурсов: денег, любви, внимания, доверия, уверенности, свободы..
- Напрягает любое общение с начальством, с любыми представителями власти и закона.
- На мне все "ездят". Стараюсь быть только вежливой, никогда не отказывать, всё время извиняюсь и пытаюсь угодить.
- Нетерпение, нетерпеливость, раздражает любое ожидание, зависание, пробка..
- Неприятие, нетерпимость: часто с враждебностью отношусь к мнениям, отличным от моих.
- Часто опаздываю или - почти всегда беспокоюсь об опоздании. Постоянная спешка.
- У меня жёсткие границы, чёткие мнения, я много знаю, я серьёзен, я настойчиво преодолеваю всё на своём пути. Но - счастья всё нет.
- У меня преобладает ощущение апатии, лени, скуки. А в делах - сплошная прокрастинация.
- Злюсь, когда окружающие ведут себя не так, как хотелось бы мне, ведь я знаю как лучше!
- Болезненно реагирую на критику, повышенный тон в свой адрес, боюсь сделать ошибку.
- Чувствую непонятость, недооцененность себя.
- Сильно задевает снисходительный тон, возмущает несправедливость в мой адрес.
- Очень переживаю из-за денег и всего, что связано с ними. Боюсь финансовых трудностей и кризисов.
- И я реально большую часть жизни нахожусь в этих кризисах..
- Боюсь быть ненужным, никчёмным, побеждённым, невостребованной, нежеланной, забытой..
- Я иногда жесток и агрессивен, часто - злая и мстительная.
- С людьми, которые сильнее, значимей меня - я веду себя довольно подавленно. Моя агрессия - проявляется, в-основном, на близких, которые давно привыкли..
- Я привык в течении жизни к отказам, игнорированию, отвержению себя..
- Невнимательность, рассеяность, неспособность сосредоточиться, поглощённость мыслями-эмоциями.
- Множество ограничивающих убеждений, мешающих моей самореализации.
- Например - деньги, богатство, успех - это суета, беспокойство, много хлопот, обязанностей, опасностей, непредсказуемости.
- Если я реально разбогатею, буду здоровым и счастливой - буду испытывать стыд перед всеми небогатыми, больными и несчастными.
- Комплекс неудачника, отчасти из-за реальных поражений, но, во-многом - привычка впадать в упадническое настроение.
- Непреходящие сложности в моём бизнесе/на работе: всё время преодолеваю трудности, нет ощущения потока, удовольствия от дела.
- Обвиняю других людей, ситуации и обстоятельства в своих неудачах, не беру ответственность на себя.
- У меня бурная фантазия-накручивание-мнительность, загоняю себя в панику.
- Иногда эта паника случается "сама собой", мне знакомы т.н. Панические атаки.
- А также мне ставят диагноз "Вегето-сосудистая дистония", и никто толком не понимает, что это, и как это лечить..
- Я много страдаю внутри себя, хотя стараюсь это не показывать, я замкнут в своём сложном внутреннем мире.
- Варюсь в прошлом или беспокоюсь о будущем, редко бываю в Сейчас и даже боюсь остановиться в текущем моменте, потому что это кажется опасным..
- У меня много эгоистических проявлений, представлений о своей исключительности, особенности, как со знаком плюс, так и минус: Я лучший специалист; Я самая страдающая. И поэтому ко мне нужно относиться особым образом.
- Страх довериться другому человеку, страх измены, предательства, отвержения. Людей надо опасаться, они не желают мне добра.
- У меня несколько психосоматических заболеваний ("на нервной почве")
- Часто бывают депрессивные состояния, иногда они затягиваются. Я на грани хронической депрессии.
- Ощущение несправедливости жизни. Жизнь - бремя, набор обязанностей, борьба, я - жертва, несу свой крест, искупаю вину..
- Про чувство вины - отдельная большая тема..
- Счастье - не для меня. Быть несчастным - нормально, все такие. Ложное смирение.
- У меня чрезмерное (возможно, не очень осознаваемое) чувство долга, ответственности, обязанности, стремление всеми силами достичь, добиться, получить признание, материальные и другие блага и только тогда успокоиться.
- У меня - жёсткий самоконтроль и вообще - общая напряжённость, телесная скованность. Я не знаю толком, что такое расслабление.
- Заниженная самооценка. Я мало беру за свои услуги и, в целом, нахожусь в приниженном, слишком скромном состоянии..
- Я не понимаю, как воспитывать детей, когда их хвалить, когда наказывать, когда позволять, когда запрещать, меня не слушают, я не авторитет.. Боюсь неправильно их воспитать.
- Боюсь выглядеть глупой, несостоятельным, неуверенной, немужественным..
- "Нехорошие излишества": все мои вредные привычки.
- Неприятие своего тела, внешности, веса, роста, сложения или - удручённое смирение перед тем, что это невозможно исправить.
- Я стремлюсь к духовности, к светлым идеалам, "работаю над собой", но постепенно разочаровываюсь во всем этом..
- Тяжело реагирую, когда мои планы срываются, ситуация выходит из под контроля, сразу опускаются руки, паникую, беспомощность, подступает депрессия.
- Нужно много работать, пахать, преодолевать жизнь, людей и себя и тогда, в будущем, я смогу вздохнуть спокойно.
- Жадность, скупость, расчётливость, прижимистость, излишняя экономность.
- Не могу простить своих родителей и ещё многих людей, несу в себе обиды..
- Заторможенность, утомлённость, туповатость, бесчувственность, потерянность.
- Для меня обычны вспыльчивость, нетерпимость, язвительность, возмущённость, озлобление, ехидство, резкость, грубость, а иногда и безжалостность.
- О гордыне. Если честно, для меня характерны: властность, снобизм, высокомерие, пренебрежительность, категоричность, тщеславие, ложная добродетельность..
- А также - у меня весьма развито ЧСВ (чувство собственной важности) и исключительности. И я болезненно реагирую, когда его затрагивают, когда меня ставят под сомнение.
- Жёсткие представления о своей правоте. Вот живой вариант: "Хочу побороть несправедливость вокруг - донести людям, что они не правы. Особенно мужчинам, что они должны быть мужчинами, и перестать ездить на женщинах".
- Навязчивые желания. Если у меня это не сбудется - всё, жизнь не удалась.
- Мне свойственны импульсивные безрассудные поступки, одержимость, а удовлетворение от всей своей активности бывает редко.
- Я стремлюсь навязать людям свои желания. "Я хочу" - не даёт мне покоя.
- Я очень нуждаюсь в понимании, похвале, хороших оценках.
- Мне важно доказать всем, а особенно - некоторым.., чего я стою на самом деле!
- Сопротивление происходящему, конфликт, желание спорить, добиваться, лезть через головы, гневаясь и возмущаясь..
- Мне мешают чрезмерные оценочность, сравнения, претензии и ожидания, критицизм, подозрительность, осторожность, настороженность..
- Равнодушие, а точнее - безразличие, с годами становятся привычными.
- Множество сложностей и непонимания во взаимоотношениях с противоположным полом. (это мы разовьём в несколько пунктов..)
- Например - тягостные отношения, которые никак не удаётся изменить.
- Или - страх перед новыми отношениями, из-за того, что "обожглась" в прошлый раз.
- Вообще - мне страшно довериться своим чувствам, они могут завести не туда.. А в этом "не туда" меня подстерегают ещё более сильные чувства..
- Робость, стеснительность, скованность, уязвимость, низкая самооценка, комплекс "серой мышки" или "ботаника"..
- А также - много проблемного в сексуальной сфере.. Комплексы, стереотипы, неуверенность, подавление, негативный опыт..
- У меня слишком часто "опускаются руки", быстро сдаюсь перед препятствиями, в том числе - перед внутренними проблемами, обычно - оставляю всё как есть, пускаю на самотёк..
- Беспокойство, дёрганность, перемежающиеся нервозность и апатия - когда есть несколько нерешённых дел, не могу с удовольствием последовательно решать задачи.
- Непозволение себе быть кем хочется, иметь что хочется, раскрываться, расцветать, получать и отдавать больше. Осторожные скромность и смирение, замыкание себя в рамки-ограничения..
Продолжение - следует..
Да, правда может быть не очень приятной.. Но, честное признание её - уже почти половина успеха! Вообще - надо понимать, что это не столько ваши персональные "недостатки", сколько общечеловеческие проблемы. Поверьте, многие, на вид весьма преуспевающие люди, в доверительной беседе признают у себя большую часть этого списка..
И, знайте, всё поправимо. Читайте вот здесь, для бодрости - какие изменения происходят с обычными людьми, причём - без особого напряга..
А также читайте - как курс "Ясность" поможет вам решить финансовые вопросы.
Этот замечательный список будет расширяться. Примите в этом участие! Присылайте свои варианты и добавления/поправки к тому, что уже есть. Пишите на yasnomail@ya.ru с темой письма 100 ресурсов, или прямо здесь:
Кроме того, многие из пунктов постепенно обзаведутся ссылками на советы, которые особенно хорошо для них подходят. Вы также можете помочь и в этом. Пишите свои жизненные наблюдения, свой опыт, свои открытия.. Лучшее - будем публиковать.
|
.
Как раскрыть всё это богатство?
При внимательном чтении вы наверняка обнаружите у себя признаки, по крайней мере, половины этих пунктов..
Теперь - что со всем этим делать?
Хороших новостей - две (для начала).
Первая. Всё это не повод для дополнительного уныния, а наоборот - возможность начать раскрывать те огромные ресурсы, которые скрыты под этими вашими блоками/состояниями/программами..
Вторая. Вы находитесь сейчас в том месте, где вам реально и надёжно помогут. Информации, которую вы найдёте на этом сайте и по ссылкам с него - более чем достаточно, чтобы разрешить большинство из ваших внутренних (а значит - и внешних) проблем, скажем, в течении года.
Быстрее возможно только в самых чудесных случаях, или при плотном контакте со специалистом.
Конечно, многие из читающих это - через минуту отвлекутся на что-то другое, а на завтра - и вовсе забудут.. Слишком сильны скрытые выгоды и страхи оставить всё как есть..
Тех, кому уже надоело откладывать своё счастье на потом - поздравляю!)
....
И третья хорошая новость: "работа" над всем этим вашим богатством - не совсем работа.. Основная тема этого сайта (как и вообще, всей качественной психологии) - это Принятие, Согласие.
Принятие - как золотая середина между Смирением и Борьбой.
Эта тема одновременно очень проста и бесконечна глубока.
Можно сказать, что один из смыслов жизни человека - постепенное углубление Принятия. Именно оно, лучшим образом, растворит весь ваш негатив и раскроет все ваши ресурсы.
Первые уверенные шаги
Прекрасно понимая, насколько велики соблазны отвлекаться на всякую ерунду, в том числе - на бесплодные страдания, предлагаю вам простую и действенную самодисциплину.
1. Скопируйте этот список, добавьте/убавьте его, распечатайте или сохраните на видное место.
2. Поставьте галочки тем пунктам, за которые у вас хватит духу взяться в первую очередь.
3. Возьмитесь. Сначала вам нужно просто пройтись по ним лёгкими способами (в некоторых случаях их будет достаточно), а именно: Скорая психопомощь; Позволяю; Мне - можно!; Интересная задача; методы Согласия из одноимённой книги; Отпускание - из первой главы "Пробуждения"; "Я верю.. - из "Освобождения".
3.1. Предварительно прочитайте бесплатное "Здоровье", потому что оно - важнее всего, и оно даёт энергию для внутренних углублений. И - послушайте 2 раза Ясность-аудио, чтобы заниматься собой не поверхностно, а в более осознанном состоянии.
4. Смело практикуйте эти лёгкие способы, наращивая навыки, удовлетворённость от успехов, повышая ясность и чувствительность.
5. Переходите к продвинутым методам RPT и Трансформация Фильтров из "Освобождения". А затем - к просто-гениальным методикам книги "Сила".
Повышайте своё мастерство. Делитесь уже накопленным с близкими. Возможно, вы станете профи.
6. Прочитайте другие книги курса "Ясность" и внедряйте растущее глубокое Понимание.
7. Если что - обращайтесь ко мне за консультациями. В частности - по второму уровню RPT - Перезачатие и Критические моменты развития.
Да, всё вот так просто. Просто нужно каждый день уделять себе время.
Вычеркивайте один за другим пункты из вашего списка и пишите параллельно новый - какие ресурсы у вас открываются и что нужно улучшить ещё.
Каждый день по 30 минут для себя, плюс время на оздоровительные действия и всё..
Умножьте это на 365 дней и вы поймёте, что предстоящий год действительно будет годом реальных улучшений вашей жизни.
Не буду тут распыляться на пафосные слова, вы их уже всюду начитались и уже утомлены ими.
Просто - мягко и настойчиво, без драматизма и фанатизма - каждый день занимайтесь собой.
Что может быть важнее вашего хорошего самочувствия??
(самочувствие ваших близких тоже, напрямую, зависит от вашего)
Бог в помощь!)
.
Начинаю!
Сейчас оставьте здесь свой e-mail и получите доступ к бесплатным материалам курса и всем возможностям Клуба Ясность!
.
Спасибо!!
Поделитесь этой страницей с друзьями!
.